Yoga Kidzzz
Yoga geeft rust. Even je helemaal afsluiten van de drukke wereld om je heen. We doen met elkaar oefeningen met je ademhaling, het sturen van je aandacht en de balans van je lijf. Je wordt je bewust van je eigen binnenwereld. Daar kun je heerlijk ontspannen en tot rust komen. Ik leer je hoe je die binnenwereld zelf kunt opzoeken. Je zult zien dat concentreren je voortaan makkelijker afgaat en dat je zelf je eigen rustmomenten leert opzoeken. Dat sterkt je innerlijke kracht en geeft zelfvertrouwen. Een yogales geeft een hoop plezier en je komt er met een uitgerust gevoel vandaan.
Lisa - 9 jaar
”Ik vind yoga hartstikke leuk om te doen. Hanny zet vaak muziek op en dan doen we allerlei oefeningen. Dan ben je bijvoorbeeld een hoge boom bij windkracht 10 of een ooievaar die op één been naar een kikker loert. Soms zit ik op de grond met mijn ogen dicht te luisteren naar wat ik hoor in mijn eigen lijf. Die oefening gebruik ik thuis altijd als ik mijn hoofd niet stil krijg. Hanny vertelt ook wel eens een verhaal en daar bedenk je dan in je hoofd de plaatjes bij. Ik voel me dan net als onze poes die lekker in het zonnetje op de bank ligt. Weet je trouwens wat de dubbele krakeling is? Die deed ik laatst met Sjoerd. We moesten zo lachen, dat we omvielen. Nou, toen leken we meer op een bord spaghetti.”